غياب الأب ليس النهاية

غيـــاب الأب ليس النهاية

أحيانا تضطر الظروف بعض الأمهات الي مواجهة الحياة وحدهن ورغم صعوبة مهمتهن إلا أنهن بالإصرار والنظرة الايجابية للحياة يحققن النجاح في دورهن‏,‏ فالحياة لابد ان تستمر حتي مع غياب الزوج‏..‏ وتنصح د‏.‏ أميمة عبدالعزيز استشاري الأمراض النفسية كل سيدة تمر بهذه الظروف قائلة‏:‏ من المهم أن تتخلصي من مشاعر المرارة والغضب المتصلة بالماضي إذا كنت ترغبين في النجاح في دورك الجديد الذي ستقومين به وحدك‏,‏ ويمكنك القيام بذلك بعدة طرق منها علي سبيل المثال التحدث الي صديقة أو قريبة تساعدك علي لمس الجوانب الايجابية في حياتك‏.‏

ـ أعطي لنفسك دفعة من وقت لآخر عن طريق التعرف علي تجارب مشابهة لأخريات نجحن في مواجهة ظروفهن وسيساعدك ذلك علي الشعور بالألفة‏.‏

ـ لا تنشغلي بالأمور غير الضرورية لأن ذلك سيعزلك عن أطفالك وسيؤدي في النهاية الي ارهاقك واستهلاك وقتك وجهدك‏,‏ ركزي علي الانشطة التي يمكنك القيام بها مع أطفالك وتأكدي من أنهم يستمتعون بالأنشطة التي يقومون بها ويحبونها‏.‏

ـ أحيطي نفسك بأشخاص لهم تأثير إيجابي في حياتك وتستلهمين منهم القوة أيضا‏.‏
ـ وفري لأولادك وقتا تقضينه معهم دون شد عصبي‏.‏

ـ أظهري حبك لأولادك ولكن دون مبالغة فبعض الامهات يحاولن تعويض أطفالهن عن غياب الأب بتنفيذ جميع طلباتهم لذا عليك أن تظهري لهم الحب وفي نفس الوقت مراعاة ألا تفسدي تربيتهم‏.‏

وحول الجانب المادي الذي يشغل الأم عندما تفقد مساندة الزوج فتوضحه د‏.‏ أميمة جلال خبيرة علم النفس الاجتماعي بقولها‏:‏ اذا كان دخلك بسيطا فلا تكتئبي‏,‏ بل يجب أن يكون ذلك حافزا لكم علي إيجاد متع أخري و تعلمي أنت وأطفالك كيف تصنعون الهدايا بأنفسكم فسيكلفك ذلك أقل‏,‏ وقد يكون من المفيد أيضا ان تشركيهم معك في تدبير احتياجات المنزل فذلك يشعرهم بالمسئولية وبأهمية وجودهم بجانبك أما عن سؤال الصغار عن غياب الأب فتقول د‏.‏ اميمة‏:‏ سواء كان أطفالك صغارا أو كبارا فمن الأفضل أن يعرفوا الحقائق الأساسية عن الموقف‏(‏ حسب سنهم‏)‏ حتي لو كانت هذه الحقائق قاسية كوفاة الأب أو زواجه من أخري‏,‏ أو الانفصال‏..‏ وهنا يجب علي الأم أن تضيف آرائها في الموضوع‏,‏ أو تحمل أبناءها آلام تجربتها هي وعليها رسم صورة حقيقية للأب بشكل بسيط‏,‏ فليس من الخطأ فقط ذكر الأب الغائب بسوء‏,‏ لكن من الخطأ أيضا تصويره علي أنه سوبر مان إذا كان قد توفي علي سبيل المثال لذلك تذكري أن تكوني صادقة مع أطفالك ولا تنسي وضع سنهم في الاعتبار‏.‏