الخجل و الانطوائية مظاهره،أسبابه،علاجه

الشخص الخجول شخص مسكين بائس يعاني من عدم الإندماج في الحياة مع أقرانه ويمنعه ذلك من التعلم من تجارب الحياة لذلك يصبح الخجول عالة على نفسه وأسرته ومجتمعه لبعده عن الآخرين وإنطوائه على نفسه .
إذن فتعريف الخجل :- هو الشعور بالإضطراب عند مواجهة الناس عموماً وعلى هذا فهو يختلف عن الحياء الذي هو شعور بالإنقباض والتحرج عن فعل ما يشين على هذا فالحياء محمود والخجل مذموم .

مظاهر الخجل :-
1 ـ يعاني الخجول من عدم القدرة على الأخذ والعطاء مع الآخرين .
2 ـ يشعر بالنقص والإنزواء والإنطواء .
3 ـ يعاني من كثرة الهواجس والوساوس والشرود الذهني .
4 ـ يعاني من الخوف من نظرات الآخرين .
5 ـ يعاني من توتر الأعصاب عند لقاء الآخرين والتلعثم في الكلام واضطراب الجوارح واحمرار الوجه .
6 ـ عدم الثقة بالنفس في مباشرة كثير من الأعمال بحضور الآخرين .
7 ـ حب العزله والإنفراد .
8 ـ الجلوس مع طبقة معينة .
9 ـ عدم البروز والمشاركة .
10 ـ الميل العاطفي .
11 ـ الإتكال على الآخرين .
12 ـ عدم القدرة على المصارحة .
13 ـ المجاملة على حساب النفس .
14 ـ عدم إحسان التصرف في غير محيطه .
15 ـ لا يرتبط بصداقات دائمة .
16 ـ يبتعد عن كل شخص يوجه له اللوم والنقد .

أسباب الخجل :-
1 ـ وجود عاهات أو تشوهات خلقية بارزة ومن ذلك ضعف البصر أو صعوبات السمع أو التعتعه أو التأتأه إلى غير ذلك .
2 ـ ينشأ الخجل عن طريق الوراثة .
3 ـ خوف الفشل قد يسبب الخجل .
4 ـ بسبب تردي الحالة المادية إلى غير ذلك من الأسباب التي تدل على الضعف والفقر .
5 ـ عدم الثقة بالنفس .
6 ـ المحيط الأسري .
7 ـ ربما يكون من الأسباب أنه قد تحرش به جنسياً .

وسائل العلاج :-
1 ـ ازرع الثقة في نفس الخجول ولن تتمكن من ذلك إلا بزرع المحبة والمودة في نفس الشخصية الخجولة ويمكنك معرفة الموهبة التي يعتمد بها الخجول فهي تساعدك في إستعادة الثقة بنفسه .
2 ـ دفع الآخرين للإشتراك معه .
3 ـ استغلال مرحلة الصفر للمبادرة في العلاج .
4 ـ أهمية المرحلية في العلاج .
5 ـ عدم استخدام أسلوب الشدة .
6 ـ التشجيع .
7 ـ تولية الإمامة إذا كان أهلاً لذلك .
8 ـ الدعاء .
9 ـ محاولة إشراكه في مجالس الدعابه والسمر فالتدريج يزول الخجل بإذن الله .

» حقيقة الاكتئاب أسبابه و طرق علاجه