كيف نقى أطفالنا من البرد مع دخول المدارس؟

كيف نقي أطفالنا من البرد مع دخول المدارس؟

تسأل كثير من الأمهات‏:‏ مع بداية فصل الشتاء والتعرض للبرودة في الصباح الباكر تتكرر إصابة اطفالنا بالبرد عند خروجهم للمدرسة فكيف نحميهم من مشكلات البرد؟

وهل هناك أغذية ومشروبات تزيد مقاومتهم لأمراض الشتاء ؟

يرد علي هذه التساؤلات د‏.‏ بولس حنا استشاري الأطفال وأمراض القلب الذي ينصح الأمهات بالمحافظة علي تدفئة الغرفة وتهويتها في حالة وجود الأطفال حتي لا يتعرضوا لتيارات باردة‏,‏ وتجنب تعرض الطفل للبرد بعد الاستحمام ومنعه من السير حافي القدمين وبخاصة علي البلاط البارد‏,‏ وبالنسبة للأغذية والمشروبات المقاومة لبرد الشتاء فمنها عصائر البرتقال والليمون والجوافة‏,‏ أما الوجبات فيجب أن تكون متوازنة وتحتوي علي العناصر الغذائية المختلفة ومنها شوربة الخضروات والأرز واللحوم والدجاج بالاضافة إلي الفاكهة والعسل لأنها تحسن الأغشية المخاطية بالأنف وتقويها‏.‏

ويضيف أن الطفل في هذه المرحلة العمرية بحاجة إلي تغذية مناسبة وكافية حتي تساعده علي التركيز وتحصيل جميع مقرراته التعليمية‏.‏ ولا تجعلي طفلك يرتدي ملابس ثقيلة جدا لاعتقادك أنك تحميه من البرد‏,‏ لأنه سرعان ما يعود للبيت ويخلع ملابسه الثقيلة ليرتدي ملابس البيت ويتعرض لهواء البيت وجسمه مبلل بالعرق‏,‏ فيصاب بالبرد علي الفور‏,‏ لذلك لابد أن يرتدي طفلك ملابس مناسبة للشتاء وليست ثقيلة للغاية‏..‏